Studien-Sammlungen:

Yoga wird seit Anfang des 20. Jahrhunderts wissenschaftlich erforscht und ist die mit Abstand am besten erforschte Form der Naturheilkunde. 

 

Yoga in der Gesundheitsforschung

> mehrere Studien zusammengefasst von Dr. Martina Bley: Link

 

Yoga-Vidya: Link

 

Flyer (Die Wirkungen des Yoga im Lichte der Wissenschaft): Link

Einzelne Studien:

Wirksamkeit von körperorientiertem Yoga bei psychischen Störungen

> In: Deutsches Ärzteblatt, 25. März 2016: PDF, Link

 

The Science behind Yoga: Video

> Interviews mit Dr. Mithu Storoni, Bruce Lipton Ph.D, Sat Bir Khalsa Ph.D, u.a.

 

Mediziner bestätigen: Yoga-Übungen können psychische und körperliche Leiden lindern oder vorbeugen.

> In: Der Tagesspiegel, 20.08.2014. Link

 

Yoga lindern Kreuzschmerzen.

> Studie des Forschungsinstitutes einer US-Krankenkasse: Link

 

Yoga und Meditation können das Gehirn jung halten.

> Studie der Justus-Liebig-Universtität Gießen: Link

 

Meditation erzeugt anhaltende Veränderungen im Hirn .. Meditationstraining kann die Fähigkeit der Steuerung von Emotionen verbessern.

> Studie des Massachusetts General Hospital: Link

> Deutsches Ärzteblatt: Link

 

Meditation & Hirnforschung: Link

 

Yoga hilft bei Fibromyalgie (Folgen: chronische Muskelschmerzen, Müdigkeit, Wetterfühligkeit, Schlafstörung, etc.).

> Studie der Oregon Health & Science University in Portland: Link

 

Meditation bewirkt Veränderungen in der Genexpression.

> Studie der University of Wiscosnsin-Madison (u.a.): Link

 

Allgemeines:

Körperliche, strukturelle und funktionelle Wirkungen von Yoga: Link

Yoga-Guide: Link