Kostenlose Einführung in die Yoga- u. Meditationspraxis sowie Burnout-Prävention mit Mag. Stephan Maria Karl

Nächste Termine:

  • Fr, 8.9. um 19:00-21:15 Uhr (Beginn Kursperiode V: 4.9.2023, Späteinstieg möglich)
  • Sa, 21. Oktober, 10:00-12:30 Uhr (Beginn Kursperiode VI: 30.10.2023)
  • Sa, 9. Dezember, 10:00-12:30 Uhr (Beginn Kursperiode I / 2024: 15.01.2024): 

Inhaltliches:

Warum heilt Yoga? Warum führt regelmäßige Yogapraxis zu mehr Lebenskraft und Lebensfreude? Warum macht Yoga gelassener, fitter, selbstbewusster und konzentrierter? Warum verändern sich so viele Menschen zum Positiven dank regelmäßiger Yogapraxis? Warum unterstützt Dich Yoga- u. Meditationspraxis dabei, Deine Mitte wieder zu finden?

 

Wie ist eine Yogastunde bei uns aufgebaut und welche Übungen erwarten Dich? Warum ist die richtige Atemtechnik so wichtig für Deine körperliche Gesundheit, Deine innere Ruhe und Konzentrationsfähigkeit und wie kannst Du diese erlernen? Warum helfen Achtsamkeitsübungen und wie kann ich diese im Alltag integrieren? Warum unterstützt die Yoga- u. Meditationspraxis jedweden Heilungs- und Coachingprozess?

 

Warum könnte Yoga als Teil eines firmeninternen Gesundheitsprogrammes die Krankenstände reduzieren, das soziale Klima und die Arbeitsmoral verbessern und letztlich zu mehr Gewinn führen?

 

Diesen und mehr Fragen werden wir in dieser Einführung nachgehen und dir damit einen ausreichenden Eindruck dieser so nachhaltigen Praxisform verschaffen. Eines vorweg: Sobald du regelmäßig und ohne Vorbehalte zu praktizieren beginnst, wird sich auf körperlicher und geistige Ebene etwas tun, mit Garantie! Die Yoga- u. Meditationspraxis wirkt einfach, bei jeden, unabhängig vom Alter, Gewicht, Religion. Komm ins Wirken!

 

Mehr über den Yoga Vidya Stil und Yoga findest du HIER. 

Zu den Kursterminen

Referenzen:

„Im Rahmen unserer Konferenz wollten wir unbedingt eine Einheit, die Yoga mit den Aspekten Stressreduktion, Burnout-Prävention und Achtsamkeit verknüpft. Obwohl wir zeitlich stark eingegrenzt waren, hat uns Herr Karl einen exzellenten, allgemeinen Einstieg in diese Thematik verschafft. Neben Übungen und Atemtechniken haben wir auch praktische Tipps erhalten, um kurze Yoga-Einheiten in unseren Alltag zu integrieren.“ (Junge Wirtschaft / WKO)