Schwerpunktthemen

Unsere Schwerpunktthemen, die im Hatha Yoga Unterricht integriert werden, sind unsere wertvollen Zugaben, die Dein Alltagsleben und Deine Persönlichkeitsbildung bereichern werden:

Periode V (2.9.-25.10.): Stressmanagement

  • Hatha Yoga
  • Stress verstehen
  • Körper- u. Mentaltechniken zur Stressreduktion
  • Umgang mit Stress
  • Stressfreier Leben
  • Ernährung bei Stress
  • Stresssymptome abbauen
  • Eustress / Disstress
  • etc.

Periode VI (28.10.-20.12.): Meditation

  • Meditationstechniken
  • Wirkungen der Meditation
  • Heilung durch Meditation
  • Glücklicher und gelassener durch Meditation
  • Hindernisse bei Meditation
  • Meditationserfahrungen
  • Meditation im Alltag integrieren
  • Vertiefung und mehr Praxis findet in unserem Meditationskurs ab 15.9.2019, alle zwei Wochen jew. Sonntags um 20:00-21:30 Uhr statt!
  • Meditationskursleiter/innen-Ausbildung ab 20.3.2010 für diejenigen, die es wirklich wissen wollen!

Periode I (13.01.-06.03): Gelassenheit / Gleichmut

  • Infos folgen

Periode II (09.03.-08.05.): Ernährung & Entgiftung

  • Infos folgen