Schwerpunktthemen

Unsere Schwerpunktthemen werden in dem regulären Hatha Yoga Unterricht eingebettet und sind für Dich wertvolle Zugaben, die Dein Alltagsleben und Deine Persönlichkeitsbildung bereichern werden.

 

Die themenbezogenen Kurzvorträge dauern pro Einheit etwa 5-15 Minuten. Dadurch werden Körperübungen wie Asanas, Pranayamas und Entspannungen nicht in unseren 90-120 minütigen Yogaeinheiten nicht vernachlässigt.  

 

Vorausblick:

  • Periode I / 2020 (12.01. - 06.03.): Gelassenheit kannst du üben!
  • Periode II / 2020 (09.03. - 08.05.): Ernährung & Entgiftung
  • Periode III / 2020 (11.05. - 03.07.): Herzkreislauf & Fitness
  • Periode V / 2020 (31.10. - 23.10.): Was ist meine Bestimmung?

Rückblick:

  • Periode V 2019: Stressmanagement
  • Periode VI 2019: Meditation