YOGA NIDRA mit Divya Jyoti

Erlebe die tiefe regenerative Kraft des Yoga Nidra – auch bekannt als „yogischer Schlaf“.

In diesem 3-stündigen Workshop tauchen wir gemeinsam in die wohltuende Praxis ein, die Stress reduziert, das Nervensystem beruhigt und dich auf eine Reise zu innerer Klarheit und Gelassenheit führt. 

Was dich erwartet:

• Kurze Einführung in die Wirkungsweise von Yoga Nidra
• Sanfte Körper- und Atemübungen zur Vorbereitung
• Geführte Yoga-Nidra-Sequenzen in verschiedenen Längen und Tiefen
• Raum für Reflexion und Fragen

Yoga Nidra ist ein Zustand tiefer Entspannung, in dem du bei vollem Bewusstsein bleibst und dennoch körperlich und geistig vollkommen zur Ruhe kommst. Bereits eine einzige Sitzung kann sich so erholsam anfühlen wie mehrere Stunden Schlaf.

FÜR WEN ist der Workshop geeignet?

• Der Workshop ist offen für alle – ganz gleich, ob du bereits Erfahrung mit Yoga oder Meditation hast oder erstmals in diese Welt eintauchst.
• Besonders wertvoll ist er für Menschen, die unter Schlafproblemen, innerer Unruhe oder Erschöpfung leiden – oder sich einfach eine tiefe, nachhaltige Regeneration gönnen möchten.

MITZUBRINGEN:

• Bequeme Kleidung, warme Socken, falls vorhanden Augenkissen.
• Matten und Hilfsmittel sind vorhanden.

AUSGLEICH: 

• EUR 35,00 für aktuelle Teilehmer:innen unserer Yogakurse und Ausbildungen
• EUR 45,00 für alle anderen

ANMELDUNG: info@yoga-seekirchen.at, +43 699 122 438 50