• Termin: Noch nicht festgelegt. Entweder im Frühjahr oder Herbst 2019.
• Seminarleiter/In: Wird bald bekannt gegeben.
• Gebühr: Wird bald bekannt gegeben.

Hier lernst du, wie eine spezifische Faszien-orientierte Yoga Praxis aussehen kann – mit entsprechenden an die Yoga Vidya Reihe angepassten bzw. integrierten Übungsabfolgen und wertvollen Hinweisen für deine Teilnehmer für vitale Spannkraft und körperliche Leistungsfähigkeit. Faszientraining ist auch ideal als Prophylaxe vor Sportverletzungen und einen starken, schmerzfreien Rücken.

Faszien, das muskuläre Bindegewebe, sind an jeder Bewegung beteiligt. Ein gut trainiertes Bindegewebe ist elastisch und zugleich reißfest und kräftig. Sind die Faszien nicht "verfilzt" bleiben wir beweglich und geschmeidig. Daher lohnt es sich, den Schwerpunkt der Yogapraxis öfter auf die Faszien zu legen. Genau das lernst du in dieser Trainer Ausbildung in Theorie und Praxis. Spannende wissenschaftliche Erkenntnisse in Theorie und Praxis fließen mit ein.

Du lernst:

• deinen Yoga-Unterricht fasziengerecht(er)  zu gestalten
• sinnvolles Faszientraining
• Faszien Yoga Beispielstunden
• Konzeption von Faszien-Yogastunden

Theorie

• Neue Erkenntnisse aus der Faszienforschung
• Wie wird Bindegewebe kräftig und belastbar?
• Wie bleibt Bindegewebe bis ins Alter geschmeidig und elastisch?
• Faszien als unser größtes Sinnesorgan
• das neue Modell vom  Körpernetzwerk (‚Tensegrity')
• die 4 Teile des myofaszialen Trainings: Beleben-Dehnen-Federn-Spüren

Praxis:

• praktisches Üben und Erleben der vier Teile des Faszien-Trainings
• fasziengerechte Variationen und Abwandlung der Asanas und der Yoga-Vidya Grundreihe
• sinnvolle Übungsabläufe und Integrationsmöglichkeiten in deinen Yoga-Unterricht

Teilnahmevoraussetzungen:

• Yoga-Lehrer Ausbildung und systematische eigene Yogapraxis.
• Keine akuten Beschwerden.
• Bitte Tennisball und eine Faszienrolle mitbringen.

Prüfung/Zertifikat: 

• Schriftliche Dokumentation und praktische Ausarbeitung einer kurzen Faszien-orientierten Yoga-Reihe.
• Bei erfolgreichem Bestehen und Teilnahme an allen UE erhältst du das Zertifikat „Trainer/in (BYV)”, ca. 60 UE