Mantra-Yogastunden am 28.September

Folgende Mantra-Yogastunden stehen zur Auswahl:

  • 10:00-12:00 Uhr: Mittelstufe sanft mit Mudita (Musik) & Amṛta (Anleitung)
  • 15:00-17:00 Uhr: Yin Yoga mit Mudita (Musik) & Stephan (Anleitung, Musik)

Du übst Pranayama, Asanas und Meditation mit Unterstützung ausgesuchter Mantras. Das Hören der Mantras führt dich nach Innen und ganz leicht zu freudvoller Konzentration.

 

Mantras als Quelle der absoluten Wahrheit sind ein Werkzeug, den Geist über sich selbst hinaus zu erheben und das Herz zu öffnen. Mantra Japa weckt Hingabe, Glückseligkeit und Gottesbewusstsein. 

Janmejaya und Divyatirtha (Mudita) stehen für eine wunderbare Kombination von traditioneller spiritueller indischer Musik mit modernen Rhythmen. Ivo und Dani musizieren und singen so ausdrucksvoll, dass sowohl Liebhaber ruhiger Yoga-Musik als auch Anhänger von Latino-Rhythmen das breite Spektrum ihres Publikums bilden. Seit über 15 Jahren beschäftigen sie sich nun schon mit dieser Art Musik und haben als Janmejaya and 3D Surround Orchestra mittlerweile zahlreiche Konzerte und Workshops in Bulgarien und Deutschland gegeben. Man kann einfach den kosmischen Klang der Mantras genießen oder die Stimme erheben. 

Organisatorisches:

GEBÜHR:

  • EUR 32,00 inkl. 20% Mwst.
  • Ermäßigungen: EUR 25,00 inkl. 20% Mwst. für aktuelle Teilnehmer/innen unserer Wochenkurse sowie Ausbildungsteilnehmer/innen
  • Einen Fixplatz gibt es erst nach erfolgter Begleichung der Gebühr!
  • Bitte in bar begleichen oder auf folgendes Konto überweisen: Yoga Vidya Seekirchen, IBAN: AT51 3504 7000 7509 7626, BIC: RVSAAT2S047, Verwendungszweck: Name, Mantra Yoga

ZIELGRUPPE: 

  • Für Mittelstufe sanft (10-12 Uhr) etwas Vorerfahrung notwendig.
  • Für Yin Yoga (15-17 Uhr) keine Vorerfahrung notwendig.

MITZUBRINGEN:

  • Es werden Matten und Kissen zur Verfügung gestellt. Wer lieber auf der eigenen Yogamatte übt, kann diese gerne mitbringen. 

ANMELDUNG:

  • Yoga Vidya Seekirchen: info@yoga-seekirchen.at, +43 699 12243850
  • Anmeldung bis spätestens Freitag, 27.September um 16:00 Uhr 

STORNOBEDINGUNGEN NACH ERFOLGTER ANMELDUNG:

  • 0% der Gebühr, wenn 8 oder mehr Tage vor dem Workshop storniert wird.
  • 0% der Gebühr, wenn ein neuer / eine neue Ersatzteilnehmer/in gestellt wird.
  • 50% der Gebühr, wenn innerhalb der letzten 7 Tage vor dem Workshop storniert wird.
  • 100% der Gebühr, wenn innerhalb der letzten 48 Stunden vor dem Workshop storniert wird.

ADRESSE:

  • Zaisberg 7, 5201 Seekirchen: Anfahrt

Mehr über "Gruppe Mudita":

Was ist ein Mantra?

Ein Ton ist eine Energieform aus Schwingungen oder Wellenlängen. Bestimmte Wellenlängen haben die Kraft zu heilen. Mantras erzeugen diese heilende Schwingungen.

 

Der Begriff "Mantra" kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „den Geist befreien“. Er bezeichnet eine meist kurze Wortfolge, die oft wiederholt wird. Die Wiederholung des Mantras können den Singenden in einen höheren Bewusstseinszustand versetzen, oder etwa im Unterbewusstsein (nach dem Prinzip des Autogenen Trainings) und Energiekörper Heilungsprozesse auslösen. 

 

Mantras können entweder sprechend, flüsternd, singend (Kirtan) oder mental, also in Gedanken rezitiert werden - zu jeder Zeit und in der Meditation. Traditionell werden sie auf Sanskrit gesungen, weil diese Jahrtausende Sprache besonders heilende Schwingungen in sich trägt. Mantras können im Prinzip aber in jeder Sprache gesungen werden.

 

Durch die ständige Wiederholung der meist einfachen Wortfolgen und Melodien ist das Gehirn nach kurzer Zeit unterfordert. Es kann nur schwer Gedanken verfolgen, langweilt sich und schaltet ab. Das Denken wird zurückgedrängt und es entsteht Raum für das Fühlen.

 

Beim Singen der Mantras kommt es nicht wie beim normalen Chorgesang auf Perfektion oder eine ausgebildete Stimme an. Der Mantragesang öffnet den Raum für die Gefühle, die im Alltag leicht übergangen werden. Deshalb fühlen wir uns nach dem Singen oft erleichtert und befreit.

Anwendung:

  • Herzöffnung: Du kannst Mantras singen, um dein Herz zu öffnen.
  • Meditation: Die Mantra-Meditation gilt als eine der wirkungsvollsten und am einfachsten zu erlernende Meditationstechnik. Du erlernst und praktizierst diese und viele mehr Techniken in unseren Meditations-Abenden. Der Geist wird durch die Vorstellung (Visualisierung) und das Sprechen des Mantras am jeweiligen Meditationsobjekt festgehalten. 
  • Kraft, Beruhigung, Inspiration im Alltag: Du kannst Mantras auch während vielerlei alltäglicher Betätigungen singen, um Kraft, Inspiration zu bekommen und Frieden zu erfahren.
  • Mantra als Affirmation: Das langwährende Rezitieren eines Mantras soll als Stütze dienen, um meditativ im gewünschten Denken zu verweilen, etwa in einer Affirmation. Das Mantra śaraṇāgata-Mantra z.B. spendet Trost. Beim Rezitieren fokussiert der Reztierende den Geist auf Trost bzw. verbindet damit eine Affirmation, die Trost spendet.
  • Ausrichtung auf eine höhere Entität: Der/die Rezitierende möchte sich auf eine höhere Entität ausrichten bzw. sich dieser hingeben (Bhakti Yoga), ob das nun Jesus, Buddha, Krishna, Shiva oder eine persönliche Vorstellung des Höchsten ist. Die universelle Yogalehre, die alle Religionen und Philosophien mit einschließt, betrachtet diese Entitäten als eine relative Ausdrucksweise des Höchsten, Allumfassenden, Göttlichen, das in uns und um uns, mit dem Verstand nicht erklärbar oder darstellbar, aber erfahrbar ist. Wählt man zum Beispiel ein Ganesha Mantra, richtet der/die Rezitierende den Geist auf die Schutzwirkung aus, für die diese hinduistische Gottesvorstellung steht.